Oferujemy cykl zajęć ruchowych dla seniorów!

W naszej ofercie znajdą Państwo:

- pilates/jogę/stretching dla seniorów
- gimnastykę ogólnorozwojową
- zajęcia oddechowo-relaksacyjne przy dźwiękach spokojnej muzyki
- nordic walking

Ćwiczenia dla seniorów mają na celu przywrócenie naturalnej ruchomości i elastyczności w stawach oraz wzmocnienie mięśni posturalnych. Każdy trening wzbogacony jest o ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe, które zwiększają odporność na stres, przywracają optymizm i radość do życia!
Posiadamy wykwalifikowaną kadrę instruktorów, która specjalizuje się w rekreacji ruchowej osób starszych. Podczas ćwiczeń zwracamy szczególną uwagę na technikę oraz bezpieczeństwo, a ćwiczenia dostosowujemy do indywidualnych potrzeb naszych Klientów.

PAMIĘTAJ- NA RUCH NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO!

NORDIC WALKING DLA SENIORÓW, CZYLI AKTYWNY SPACER Z KIJAMI

Dołącz do nas!

Chciałbyś spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu, ale brak Ci towarzystwa?
A może pragniesz poznać tajniki zdrowych ćwiczeń , ale w najbliższej okolicy takie zajęcia się nie odbywają?
Masz ochotę poznać ludzi w swoim wieku i z nimi poćwiczyć lub pomaszerować po zdrowie i sprawność?
Koszt to tylko 10 zł! (za okazaniem legitymacji emeryta),

Wybierz się z nami na ćwiczenia na sali lub marsz po zdrowie i dobre samopoczucie!

Zadzwoń i zapisz się!
796 377 211
personia@personia.pl